Align To Inside Flow
CASA C ALMA
19.04.2026
10:00–12:30
mit Ami Norton
Freue Dich auf 2,5 Stunden Alignment für Inside Flow und einen Inside Flow mit Ami Norton aus Frankfurt.
19.04.2026
Align To Flow
Dieser Workshop beginnt mit Fokus auf Ausrichtung, um dir mehr Selbstvertrauen in kraftvolle Asanas und Übergänge zu geben, die häufig im Inside Flow vorkommen. Du lernst gezielte Übungen und Techniken, um Kraft und Flexibilität aufzubauen und diese Bewegungen sicher und selbstbewusst zu meistern, damit du große Schritte auf deiner Flow-Reise machen kannst. Es geht nicht darum, wo du startest, sondern um jeden Schritt, den du ab dort machst. Anschließend bauen wir gemeinsam eine Choreografie aus Asanas auf, in der jede Atembewegung in eine Körperbewegung übergeht, ein Inside Flow. Dabei lernst du, den Blick von außen nach innen zu richten und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln.Wir werden zusammen lachen, schwitzen und über uns hinauswachsen. Inside Flow ist eine klitzekleine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt. Sowohl für Inside Flow Fans als auch für Inside Flow Neulinge geeignet (allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Inside Flow Lehrer:innen erhalten ein Zertifikat über 2 TRCs.
Ami Norton
Zu Beginn ihres Germanistikstudiums in England kam Ami 2006 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung - seitdem kann sie sich ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. 2015 entdeckte sie Inside Yoga und Inside Flow, was ihr eine ganz neue Perspektive auf die Praxis eröffnete. Im selben Jahr absolvierte Ami ihre Yogalehrerausbildung bei Inside Yoga und vertiefte ihr Wissen durch Weiterbildungen in Inside Flow, Yin Yoga, Personal Training, Yoga & Psychologie sowie Chromatic Yoga. Tanz und Musik spielten schon immer eine große Rolle in Amis Leben und sind heute ein zentraler Bestandteil ihres Unterrichts. Ihre Klassen unterstützen die Teilnehmenden dabei, durch fließende Bewegungen, kreative Sequenzen und bewusste Atmung eine tiefere und achtsamere Verbindung zu ihrem Körper zu finden.
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