In der Medizin und Gesellschaft wurde die Klitoris lange ignoriert, unvollständig dargestellt und das damit verbundene Potential für Lustempfinden tabuisiert. Lasst uns diesen Raum zurückzuerobern!In diesem zweistündigen Workshop verbinden wir queer-feministische sexuelle Bildung mit einem körperorientierten Ansatz.
Beim Inside Flow fließen wir von Asana zu Asana, ganz ohne Anfang und Ende. Im Takt der Musik bewegen wir uns wie durch Honig, flüßig, leicht und kontrolliert. Der Weg ist das Ziel. In diesem Workshop liegt der Fokus darauf, das Alignment zu optimieren. Wir schauen uns einzelne Asanas und Übergänge an, bauen Kraft auf und lernen anhand verschiedener Übungen und Techniken, uns noch flüssiger zu bewegen. Wenn Du Inside Flow und Vinyasa liebst ist dieser Workshop ein absolutes Muss für Dich - egal ob Du noch relativ am Anfang Deiner Flow Praxis stehst oder schon geübte:r Inside Flow Yogi bist. Wir werden ordentlich ins schwitzen kommen, üben und trainieren, gemeinsam lachen, uns halt und am Ende das gelernte selbstverständlich innerhalb eines Inside Flows anwenden.
Um gesund flowen zu können, ist eine korrekte Ausrichtung des Körpers die absolute Grundlage. Wenn Du Dir dessen bewusst bist, wie du die verschiedenen Körperteile ausrichten solltest um von einer Asana in die nächste zu kommen, werden sowohl Deine Inside Flow als auch Deine Vinyasa Praxis flüssiger und kontrollierter. Du gewinnst Selbstvertrauen und Sicherheit.
Ich bin Anissa, Yogalehrerin aus München und Co-Founder von CASA C ALMA.
Meine Liebe zum Yoga entdeckte ich vor vielen Jahren im Fitnessstudio, als ich meine erste Yogaklasse besuchte. Nach und nach wurde die Stimme in mir, die mir sagte “Ich würde auch so gern die Yogalehrerin sein”, immer lauter. Gedacht, getan: 2020 absolvierte ich meine 200h Ausbildung, gefolgt von diversen weiteren Ausbildungen in Frankfurt und der Welt. Mein Unterricht ist geprägt von meinen drei Säulen: Laughter, Love und Lightness: Wir bringen Freude an Bewegung in unsere geistige und körperliche Praxis. Wir waren die Grenzen unseres Körpers und erschaffen durch Anspannung oder Entspannung Leichtigkeit - Du nimmst Dir das was Du gerade brauchst. Ich freue mich, Dich auf der Matte zu begrüßen und mit Dir zu flowen und zu lachen.
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