Return To The Body mit Anissa
Das Retreat verbindet bewusste Bewegung, Atemarbeit, Sound und somatische Praxis, um Körper und Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Im Spätsommer geht es nicht um Rückzug, sondern um sanftes Setzenlassen - Kraft wird ruhiger, klarer und tiefer verankert.
Die Yoga- und Movement-Einheiten kombinieren fließende Vinyasa-Sequenzen, gesunde Rückenarbeit, Mobilisation und somatisches Spüren. Musik begleitet die Praxis unterstützend, während Sound Baths, Yin Yoga, Meditation und Journaling Räume für Integration und innere Klarheit öffnen.
Im Mittelpunkt steht das bewusste Zurück in den Körper - jenseits von Leistungsdenken, hin zu Präsenz, Selbstwahrnehmung und innerer Stabilität. Return to the Body richtet sich an Menschen, die sich im Rhythmus des Spätsommers über Bewegung, Sound und somatische Praxis neu ausrichten möchten.